نکاتی در مورد انتخاب و حفظ مربی

نکاتی در مورد انتخاب و حفظ مربی

نکاتی در مورد انتخاب و حفظ مربی
1) صرفا بر اساس بدن مربی او را انتخاب نکنید؛ قبل از هر چیز به سابقه او توجه کنید و مطمئن شوید که مادیات، تنها فاکتور مورد علاقه او نباشد!
2) حداقل شش ماه زمان لازم است تا بتوانید عملکرد مربی را ارزیابی کنید؛ پس صبور باشید و به حرف دیگران اعتنا نکنید
3) واقع بین باشید. مربی فقط خط مشی را مشخص میکند؛ اگر در هر یک از سه فاکتور استراحت، تمرین یا تغذیه دچار مشکل هستید، از مربی توقع معجزه نداشته باشید. ضمنا، اگر استروئید مصرف نمی کنید، به هیچ وجه خودتان را با مصرف کننده ها مقایسه نکنید.
4) هر مربی ای که داروی بیشتری تجویز می کند الزاما خوب نیست! هنر این است که با کمترین فشار، بهترین نتیجه را بگیرید.
5) تا حد امکان در کار مربی دخالت نکنید؛ اگر خودتان در مورد مکمل های مصرفی و برنامه تمرین تان صاحب نظر شده اید، پس دیگر از مربی برنامه نخواهید!


نکاتی در مورد انتخاب و حفظ مربی
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : http://polop.ir/?p=27678

حتما ببینید

7 علتی که از تمرین نتیجه نمی‌گیرید

7 علتی که از تمرین نتیجه نمی‌گیرید

🔰 7 علتی که از تمرین نتیجه نمی‌گیرید عوامل زیادی موجب عدم نتیجه از تمرین …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

18 − نه =