در طول روز حرکت های کششی انجام دهید بسیار مفیدن برای بدن

در طول روز حرکت های کششی انجام دهید بسیار مفیدن برای بدن

در طول روز حرکت های کششی انجام دهید بسیار مفیدن برای بدن

1⃣افزایش رشد عضلات
2⃣افزایش کارایی بدن
3⃣ جلوگیری از مصدوم شدن
4⃣افزایش انعطاف پذیری بدن
5⃣مراقبت از تار های عضلات


در طول روز حرکت های کششی انجام دهید بسیار مفیدن برای بدن

نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : http://polop.ir/?p=27713

حتما ببینید

دشمن های رشد عضلات

دشمن های رشد عضلات

♻️ دشمن های رشد عضلات 🔷 افراط درتمرینات هوازی 🔷 تمرکز بریک گروه عضلانی 🔷 …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

هفت − پنج =