💪تاثیر ورزش بر روحیه انسان💪
همانطور که میدانید ورزش علاوه بر جسم، تاثیر مثبتی هم بر روان انسان دارد که عبارتند از:
✅١- تاثیر مثبت نسبت به نوع نگرش بر خود
✅۲- كاهش استرس
✅۳- افزایش ظرفیت تحمل مشکلات اطراف
✅۴- افزایش اعتماد به نفس حقیقی (اعتماد به نفس کاذب ایجاد نمیکند)
✅۵ بهبود وضعیت خواب
✅۶- افزایش توانایی جسمی و فکری
✅۷- با ترشح هورمونی به نام اندورفین شادی آفرین خواهد بود.
🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴

نویسنده : sani
لینک کوتاه این مطلب : http://polop.ir/?p=29724