تاثیر ورزش بر روحیه انسان

تاثیر ورزش بر روحیه انسان

💪تاثیر ورزش بر روحیه انسان💪

همانطور که می‌دانید ورزش علاوه بر جسم، تاثیر مثبتی هم بر روان انسان دارد که عبارتند از:

✅١- تاثیر مثبت نسبت به نوع نگرش بر خود

✅۲- كاهش استرس

✅۳- افزایش ظرفیت تحمل مشکلات اطراف

✅۴- افزایش اعتماد به نفس حقیقی (اعتماد به نفس کاذب ایجاد نمی‌کند)

✅۵ بهبود وضعیت خواب

✅۶- افزایش توانایی جسمی و فکری

✅۷- با ترشح هورمونی به نام اندورفین شادی آفرین خواهد بود.

🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴


تاثیر ورزش بر روحیه انسان
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : http://polop.ir/?p=29724

حتما ببینید

باشکم خالی ورزش نکنید

باشکم خالی ورزش نکنید

✅ باشکم خالی ورزش نکنید❌ ✏️ وقتی شما با شکم خالی ورزش می‌کنید 20% عضله …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

سیزده + ده =