سن شروع ژیمناستیک از چه زمانی مناسب است؟

سن شروع ژیمناستیک از چه زمانی مناسب است؟

سن شروع ژیمناستیک از چه زمانی مناسب است؟
و آیا در رشد قد و اندامی کودک تاثیر دارد؟
🌹🇮🇷

از سه سالگی تا پنج سالگی
کاملا تخصصی
”مهد ژیمناستیک” که فقط بازی، ورزش، خنده و حرکت های پایه مثل پریدنها، آویزان شدن ها و آموزش مفاهیمی مانند هماهنگی و نظم و انضباط و خلاقیت در خلال بازی است

و بعد از پنج سالگی به تدریج آموزش تمرینات پایه ژیمناستیک آغاز می شود .

و اما قد… 🌹🇮🇷

قد فاکتوری ژنتیکی و ارثی است
و هیچ ورزشی، قد را بلند یا کوتاه نمیکند،
به نظر شما والیبال و بسکتبال قد را بلند می کنند….؟
اکثرا از روی دید غیر علمی میگویند بله
تا میپرسیم چرا؟ باز هم از روی دید غیر علمی میگویند چون دائم در حال پریدن هستند!!!
در صورتی که ژیمناستیک با این همه حرکات کششی و جهشی و انعطافی، آویزان شدن از میل بارفیکس، دارحلقه و پارالل و پرش ها بیشتر از والیبال و بسکتبال، ورزشکار را در حرکات متنوع به تحرک و کشش وامیدارد بنابراین چرا این ورزش باید قد را کوتاه کند!؟

واقعیت این است که والیبال و بسکتبال قد را بلند نمی کند،
بلکه 🌹🇮🇷

قد بلندها در این رشته ها موفقتر هستند و با ورود در این رشته بیشتر میدرخشند

و در ژیمناستیک این امر برعکس میباشد . افراد کوتاه قد به دلیل نزدیک تر بودن اندامهایشان به مرکز ثقل زمین در انجام حرکات موفقترند
چون نیروی گریز از مرکز ، چرخش های یک ژیمناست قد بلند را سخت و کند میکند لذا سرعت چرخش برای کوتاه قدها بیشتر است.
🌹🇮🇷

شما یک چوب دو متری را به صورت چرخشی در هوا پرتاب کنید
و بعد یک چوب یک متری را به صورت چرخشی در هوا پرتاب کنید..
می بینید که چوب کوتاه سریعتر و بیشتر میچرخد
و برای یک ژیمناست هم به همین شکل است
که نیم دور چرخش بیشتر ، قهرمان جهان و المپیک را به مدال طلا میرساند .
🌹🇮🇷

تا کنون بارها متخصصین تربیت بدنی و پزشکان در تلویزیون در این رابطه صحبت کرده اند که قد مقوله ای ژنتیکی است و با دید و مشاوره های غلط دیگران، فرزندان خود را از رشته پایه و زیر ساخت و مادر به نام ژیمناستیک دور نکنید .

شروع ورزش اکثر ستاره ها و قهرمان های دنیا در تمام رشته ها با ژیمناستیک بوده و تمام کشورهای پیشرفته و مدال آور ، ژیمناستیک را در مهد کودک ها، پیش دبستانی ها و دبستان ها اجباری می کنند .
مربیان ژیمناستیک جدا از داشتن علم تربیت بدنی و تبحر در این ورزش، توانایی های دیگری نیز دارند : مهارت آموزش تمرینات آمادگی جسمانی کودک که شامل انعطاف، تعادل، قدرت، هماهنگی سیستم عصب و عضله، حرکت های پایه و پیش حرکت
به علاوه تسلط کامل به علم روانشناسی کودک از ویژگی های آنهاست
و این موضوع باعث شده که کاملا این رشته پایه و مادر و زیر ساخت، مهم و ضروری و اختصاصی باشد
به خصوص قبل از پنج سال ”مهد ژیمناستیک” که سن جدا شدن از آغوش والدین و سن رهایی از وابستگی است .

 


سن شروع ژیمناستیک از چه زمانی مناسب است؟
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : http://polop.ir/?p=29895

حتما ببینید

ورزش‌های کششی

ورزش‌های کششی

ورزش‌های کششی مثل یوگا، ژیمناستیک، شنا یا حتی تلاش برای صاف ایستادن به افزایش قد …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

4 × چهار =