توصيه براي ورزشكاران بدن ساز :

توصيه براي ورزشكاران بدن ساز :

توصيه براي ورزشكاران بدن ساز :

🔸داشتن نظم در وعده های غذایی
🔹پرهيز از پرخوري و كم خورري
🔸داشتن روز بدون تمرين
🔹عدم پيروي از رژيم هاي ديگران
🔸عدم مصرف الکل
🔹مصرف آب کافی


توصيه براي ورزشكاران بدن ساز :
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : http://polop.ir/?p=29937

حتما ببینید

عوامل ضعف شدن سيستم ايمني بدن و مریض شدن

عوامل ضعف شدن سيستم ايمني بدن و مریض شدن

❇️عوامل ضعف شدن سيستم ايمني بدن و مریض شدن 1⃣مصرف زياد شيريني 2⃣اضافه وزن و …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

دو × چهار =