مجله اینترنتی پولوپ POLOP.ir
توصيه براي ورزشكاران بدن ساز :
🔸داشتن نظم در وعده های غذایی
🔹پرهيز از پرخوري و كم خورري
🔸داشتن روز بدون تمرين
🔹عدم پيروي از رژيم هاي ديگران
🔸عدم مصرف الکل
🔹مصرف آب کافی
نویسنده : sani
لینک کوتاه این مطلب : http://polop.ir/?p=29937
توصيه براي ورزشكاران بدن ساز :
