رژیم غذایی برای پاکسازی بدن از سموم

رژیم غذایی برای پاکسازی بدن از سموم

🔰رژیم غذایی برای پاکسازی بدن از سموم🔰

👈اگر قصد پاکسازی بدن خود را داشته و می خواهید همیشه سالم بمانید کافی است برنامه روتین زیر را تنها یک بار در ماه انجام دهید.

📌در هنگام صبح پیش از آنکه چیزی بخورید، یک لیوان آب لیمو بنوشید.

1⃣ وعده صبحانه :
در اینجا از سالاد میوه استفاده کنید. برای اینکار می توانید از میوه هایی نظیرتوت فرنگی، تمشک، زغال اخته، بلوبری ، گیلاس، سیب، گلابی استفاده کرده و همچنین تعداد انگشت شماری از بادام را در ترکیب با ماست بدون چربی میل کنید.

2⃣ میان وعده صبح :
برای این تایم نیز یک لیوان آب لیمو را نوشیده و یک عدد موز، کدو تنبل و یا تخمه های آفتابگردان را به برنامه خود اضافه کنید.

3⃣ وعده نهار :
سالاد لوبیا ادویه دار با آب لیمو و روغن زیتون بخورید.

4⃣میان وعده بعد ظهر :
یک لیوان آب لیمو، سالاد خیار، تربچه، کرفس و تعدادی کشمش مصرف کنید.

5⃣ وعده شام :
برای این وعده ماهی کبابی درست کرده و در ترکیبات آن از آبلیمو و سبزیجات بخارپز استفاده کنید.

در نهایت پیش از آنکه به رختخواب بروید مخلوطی از آب گرم و آب لیمو را بنوشید.

📌نکته بسیار مهم اینجاست که رژیم غذایی لیمو تنها باید یکبار در ماه انجام شود😊


رژیم غذایی برای پاکسازی بدن از سموم
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : http://polop.ir/?p=30032

حتما ببینید

پاک کردن رنگ مو با آبلیمو

پاک کردن رنگ مو با آبلیمو

پاک کردن رنگ مو با آبلیمو 💢یک لیموترش را نصف کنید. آب آنرا در یک …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

3 + پانزده =