فعالیت‌های ورزشی اضطراب و استرس راکاهش می‌دهند.

فعالیت‌های ورزشی اضطراب و استرس راکاهش می‌دهند.

فعالیت‌های ورزشی اضطراب و استرس راکاهش می‌دهند. با انجام ورزش میزان ترشح ایندورفین درمغز افزایش می‌یابدکه موجب سرخوشی می‌شودومخصوصا ورزش‌هایی ملائم مانندپیاده‌روی، یوگا، ایروبیک


فعالیت‌های ورزشی اضطراب و استرس راکاهش می‌دهند.
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : http://polop.ir/?p=30064

حتما ببینید

نکاتی در مورد #دانش_آموزان که باید توسط پدر و مادر در منزل مراعات شود

نکاتی در مورد #دانش_آموزان که باید توسط پدر و مادر در منزل مراعات شود

🔵 نکاتی در مورد #دانش_آموزان که باید توسط پدر و مادر در منزل مراعات شود …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

1 × سه =