بهترین ورزش برای کاهش وزن کدام است، پیاده روی یا دو؟

بهترین ورزش برای کاهش وزن کدام است، پیاده روی یا دو؟

🔴 بهترین ورزش برای کاهش وزن کدام است، پیاده روی یا دو؟

یک مایل پیاده روی به همان اندازه یک مایل دویدن کالری می سوزاند. بعلاوه، پیاده روی فواید خاصی برای کاهش وزن دارد. نیمی از سوخت بدن در حین پیاده روی از چربی ها تامین می شود. اما طی دویدن، کمتر از یک سوم کالری های سوخته شده از چربی ها تامین می شود.

🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴


بهترین ورزش برای کاهش وزن کدام است، پیاده روی یا دو؟
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : http://polop.ir/?p=30365

حتما ببینید

کاهش وزن با این 7 روش:

کاهش وزن با این 7 روش:

‍ 🔰کاهش وزن با این 7 روش: 1⃣رژیمهای دیوانه وار نگیرید 2⃣هیچوقت تعادل بین تغذیه …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

1 + 9 =