تقلب در رژیم غذایی

تقلب در رژیم غذایی

🔴 تقلب در رژیم غذایی🔴

برای افزایش سوخت و ساز بدن خود و همچنین چربی سوزی بیشتر، لازم نیست همیشه از وعده های غذایی کم کالری مصرف کنید، این کار باعث خواهد شد تا به مرور سوخت و ساز بدن شما کاهش پیدا کند و دیگر از تمرینات و حتی رژیم خود نتیجه لازم رو نگیرید و به اصطلاح درجا بزنید.

همانطور که میدونید افراط در هر کاری خوب نیست، و میتونه نتیجه عکس بده. حتی اگر در ورزش، یا شیوه غذا خوردن باشه.
همونطور که خوردن غذاهای چرب و پر از کالری، و یا نشستن های طولانی مدت خوب نیست، به همون نسبت، خوردن غذاهای کم کالری و یا ورزش بیش از حد هم میتونه شما رو از رسیدن به هدف تناسب اندامتون باز داره.
اکثر ما فکر میکنیم، اگر هر روز و با شدت زیاد ورزش کنیم، و در کنار این تمرینات، مرتب رژیم کم کالری بگیریم، زود تر به هدف تناسب اندام میرسیم، در صورتی که میتونه نتیجه کاملا برعکس باشه.

🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴


تقلب در رژیم غذایی
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : http://polop.ir/?p=30485

حتما ببینید

علل ایجاد سلولیت (ناهمواری های پوستی)

علل ایجاد سلولیت (ناهمواری های پوستی)

🔻 علل ایجاد سلولیت (ناهمواری های پوستی) 1⃣ عدم فعالیت 2⃣ رژیم غذایی نامناسب 3⃣ …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

چهار × سه =