5 وعده خوب قبل تمرین

5 وعده خوب قبل تمرین

5 وعده خوب قبل تمرین

1️⃣1عدد موز+1لیوان شیر

2️⃣ساندویچ سینه مرغ

3️⃣1 سیب زمینی کوچک+کلم بروکلی بخارپز

4️⃣4 عدد تخم مرغ آبپز+1سیب زمینی کوچک پخته
5️⃣پنیر کم چرب + گردو + نان جو


5 وعده خوب قبل تمرین
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : http://polop.ir/?p=30747

حتما ببینید

خواص موزهای لکه دار سیاه برای سلامتی:

خواص موزهای لکه دار سیاه برای سلامتی:

خواص موزهای لکه دار سیاه برای سلامتی: مبارزه با سرطان ضد فشار خون انرژی زا …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

پانزده − ده =