فواید پیلاتس

فواید پیلاتس

🌐فواید پیلاتس

-افزایش کنترل ذهن
-کاهش استرس
-افزایش قدرت عضلات به ویژه در ناحیه مرکزی تنه
-اصلاح اختلالات راستا مثل گودی کمر
-افزایش تعادل


فواید پیلاتس

نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : http://polop.ir/?p=30786

حتما ببینید

برای رفع گودی کمر:

برای رفع گودی کمر:

برای رفع گودی کمر، نشسته و به آرامی دست‌ها را به کف پا برسانید و …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

17 − ده =