قبل از تمرینات با وزنه هیچگاه تمرینات هوازی را انجام ندهید.

قبل از تمرینات با وزنه هیچگاه تمرینات هوازی را انجام ندهید.

🔻قبل از تمرینات با وزنه هیچگاه تمرینات هوازی را انجام ندهید.
🔺انرژی خود را برای عضله‌ سازی حفظ کنید و سپس بعد از آن میتوانید تمرینات هوازی خود را انجام دهید.🏋


قبل از تمرینات با وزنه هیچگاه تمرینات هوازی را انجام ندهید.
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : http://polop.ir/?p=30888

حتما ببینید

مصرف غذای سبک چند ساعتی قبل از تمرینات قدرتی:

مصرف غذای سبک چند ساعتی قبل از تمرینات قدرتی:

❇️ مصرف غذای سبک چند ساعتی قبل از تمرینات قدرتی: 👈 قبل از تمرینات قدرتی …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

دوازده − 12 =