در طول روز حرکت های کششی انجام دهید بسیار مفیدن برای بدن

در طول روز حرکت های کششی انجام دهید بسیار مفیدن برای بدن

✔️در طول روز حرکت های کششی انجام دهید بسیار مفیدن برای بدن

1⃣افزایش رشد عضلات
2⃣افزایش کارایی بدن
3⃣ جلوگیری از مصدوم شدن
4⃣افزایش انعطاف پذیری بدن
5⃣مراقبت از تار های عضلات


در طول روز حرکت های کششی انجام دهید بسیار مفیدن برای بدن

نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : http://polop.ir/?p=30940

حتما ببینید

افزایش حرکات و تنوع در تمرین باعث هایپرتروفی و رشد عضلات میشود

افزایش حرکات و تنوع در تمرین باعث هایپرتروفی و رشد عضلات میشود

❇️افزایش حرکات و تنوع در تمرین باعث هایپرتروفی و رشد عضلات میشود ✅از حرکات چند …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

11 − یک =