عزیزان یک نکته رو بگم

عزیزان یک نکته رو بگم

عزیزان یک نکته رو بگم

کسانی که رژیم را اجرا میکنند و وزن کم نمیکنند دلیلشو بدونن

1.دیروقت میخوابید (حداکثر باید قبل از ساعت 24 بخوابید)

2.آبلیمو و آبگرم ناشتا را میل نمیکنید

3.استرس زیادی دارید

4.تیروئید پیشرفته دارید

5.در وعده های غذایی به خودتون تخفیف میدید

6.سبزیجات و میوه میل نمیکنید

7.بیش از حد کافئین و قهوه میل میکنید

8.ورزش و تحرک کافی ندارید

9.صبح دیر ازخواب بیدارمیشید

10.چند رژیم را میکس کردید


عزیزان یک نکته رو بگم
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : http://polop.ir/?p=31449

حتما ببینید

هنگامی که شما در تلاش برای کاهش چربی‌ بدن و رسیدن به سیکس پک هستید، رژیم غذایی شما باید سرشار از پروتئین باشد.

هنگامی که شما در تلاش برای کاهش چربی‌ بدن و رسیدن به سیکس پک هستید، رژیم غذایی شما باید سرشار از پروتئین باشد.

🔰هنگامی که شما در تلاش برای کاهش چربی‌ بدن و رسیدن به سیکس پک هستید، …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

10 + یک =