راه‌کارهای بسیار ساده برای جلوگیری از پیشرفت آرتروز:

راه‌کارهای بسیار ساده برای جلوگیری از پیشرفت آرتروز:

راه‌کارهای بسیار ساده برای جلوگیری از پیشرفت آرتروز:

مواد غذایی حاوی فیبر یک گزینه مناسب برای افراد مبتلا به آرتروز است
پیاده روی به عنوان یک فعالیت هوازی مفید، نقش مهمی در کاهش درد آرتروز دارد
روزی دو تا سه واحد سبزی و میوه‌های حاوی آنتی اکسیدان توصیه شده است. هر واحد شامل یک فنجان است
شکر و نمک دارای موادی می‌باشند که توصیه می‌شود همه افراد، به ویژه بیماران مبتلا به آرتروز از آن اجتناب کنند
زیتون و روغن زیتون حاوی ترکیبی به‌نام oleocanthal است که خواص ضد‌ التهابی طبیعی دارند


راه‌کارهای بسیار ساده برای جلوگیری از پیشرفت آرتروز:
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : http://polop.ir/?p=31932

حتما ببینید

چین در حال ساخت شهری بدون اتومبیل است

چین در حال ساخت شهری بدون اتومبیل است

جالبه بدونید، چین در حال ساخت شهری بدون اتومبیل است که قابلیت سکونت 80 هزار …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

هفده − 7 =