ﺍﺳﺘﺮﺍﺣﺖ ﻫﻢ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ

ﺍﺳﺘﺮﺍﺣﺖ ﻫﻢ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ

❇️ﺍﺳﺘﺮﺍﺣﺖ ﻫﻢ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ

✅ﺍﮔﺮ ﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﺳﺎﺧﺘﻪ ﺍﺳﺖ ﻣﯽ ﺩﺍﻧﺪ ﮐﻪ ﭼﻪ ﮐﺎﺭﯼ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ ، ﺭﻭﺍﻝ ﺷﻤﺎ ﺑﺎﯾﺪ 3 ﯾﺎ 4 ﺗﻤﺮﯾﻦ ﺩﺭ ﻫﻔﺘﻪ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ

✅ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﯾﮏ ﻣﺒﺘﺪﯼ ، ﺩﯾﮕﺮ ﻧﯿﺎﺯﯼ ﺑﻪ ﺁﻣﻮﺯﺵ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺍﺯ ﺁﻥ ﻧﺪﺍﺭﯾﺪ . ﺭﻭﺯﻫﺎﯼ ﺩﯾﮕﺮ ﻫﻔﺘﻪ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﺳﺘﺮﺍﺣﺖ ﻭ ﺑﻬﺒﻮﺩﯼ ﺳﭙﺮﯼ ﮐﻨﯿﺪ


ﺍﺳﺘﺮﺍﺣﺖ ﻫﻢ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : http://polop.ir/?p=31977

حتما ببینید

امروز قرار بود پرسپولیس در نخستین دیدار تدارکاتی خود در تعطیلات لیگ برتر به مصاف تیم ستاره سرخ برود

امروز قرار بود پرسپولیس در نخستین دیدار تدارکاتی خود در تعطیلات لیگ برتر به مصاف تیم ستاره سرخ برود

امروز قرار بود پرسپولیس در نخستین دیدار تدارکاتی خود در تعطیلات لیگ برتر به مصاف …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

نوزده − 17 =