جدیدترین مطالب
شکل صحیح هر تمرین را بیاموزید

شکل صحیح هر تمرین را بیاموزید

❇️شکل صحیح هر تمرین را بیاموزید

در حالی که ممکن است شما وسوسه شوید ببینید چقدر می توانید بلند کنید ، باید با وزنه های پایین تر شروع کنید و فرم صحیح هر تمرین را یاد بگیرید اگر حرکات را اشتباه انجام بدید منجر به آسیب‌دیدگی شما خواهد شد


شکل صحیح هر تمرین را بیاموزید
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : http://polop.ir/?p=32038

حتما ببینید

عارف غلامی که دچار کشیدگی همسترینگ شده است با وجود اینکه شرایط خوبی پیدا کرده اما همچنان نمی‌تواند در تمرینات گروهی تیمش شرکت کند

عارف غلامی که دچار کشیدگی همسترینگ شده است با وجود اینکه شرایط خوبی پیدا کرده اما همچنان نمی‌تواند در تمرینات گروهی تیمش شرکت کند

عارف غلامی که دچار کشیدگی همسترینگ شده است با وجود اینکه شرایط خوبی پیدا کرده …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

2 × چهار =