دلایل اصلی ضعف در عضلات سینه:

دلایل اصلی ضعف در عضلات سینه:

🌸 دلایل اصلی ضعف در عضلات سینه:

🔷 حرکات کششی راکنسل میکنید
🔷 به تنوع تمرینی اعتقادی ندارید
🔷 از تمرینات پایه استفاده نمیکنید
🔷 مهمتر ژنتیک تان را نادیده گرفتید


دلایل اصلی ضعف در عضلات سینه:

نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : http://polop.ir/?p=32101

حتما ببینید

تمرین حجمی عضلات سینه 

تمرین حجمی عضلات سینه 

🏋🏼🔰تمرین حجمی عضلات سینه  🔰 1️⃣ قفسه بالا سینه دمبل  ۱۰×۳ 2️⃣ پارالل   ۱۰×۳ 3️⃣ …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

2 − 1 =