رژیم بهتر است یا ورزش??

رژیم بهتر است یا ورزش??

🔊🔊 رژیم بهتر است یا ورزش??

یکی از مواردی که در اکثر کسانی که تصمیم به لاغری میگیرند مشاهده میشود میل به کسب نتیجه در کمترین زمان است.

خیلی از افراد چاق عمری را به پر خوری گذرانده اند و مثلا در طی 10 سال 20 کیلو چربی اضافه کرده اند حال یک دفعه و در عرض ماه میخواهند این چربی را آب کنند.

برای چربی سوزی به این روش باید عمل کرد: 👇

۱ رژیم اصولی
۲ تمرین هوازی
۳ تمرین با وزنه
🏋️‍♀️A🏋️‍♀️


رژیم بهتر است یا ورزش??
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : http://polop.ir/?p=32089

حتما ببینید

معجونی که به «معجزه لاغری» معروف شد!

معجونی که به «معجزه لاغری» معروف شد!

معجونی که به «معجزه لاغری» معروف شد! 🔹۲ مشت پر اسفناج کوچک 🔸۱ فنجان اناناس …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

4 × دو =