هنگامی که به استفاده از وزنه های بزرگ رسیدید ، از کمربند ایمنی برای محافظت از کمر استفاده کنید.

هنگامی که به استفاده از وزنه های بزرگ رسیدید ، از کمربند ایمنی برای محافظت از کمر استفاده کنید.

❇️محتاط باشید.

✅هنگامی که به استفاده از وزنه های بزرگ رسیدید ، از کمربند ایمنی برای محافظت از کمر استفاده کنید. ممکن است در حال حاضر مشکلات پشتی نداشته باشید ، اما نمی خواهید آنها را در آینده نیز داشته باشید

✅ و ما پیشنهاد می کنیم که وزنه های سنگین خود را با دستگاه بزنید آسیب‌دیدگی در دمبل و هالتر بیشتر است تا دستگاه وزنه های سنگین را با دستگاه بزنید


هنگامی که به استفاده از وزنه های بزرگ رسیدید ، از کمربند ایمنی برای محافظت از کمر استفاده کنید.
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : http://polop.ir/?p=32100

حتما ببینید

مقایسه تمرینات هوازی با تمرین با وزنه

مقایسه تمرینات هوازی با تمرین با وزنه

🏋🏼🔰مقایسه تمرینات هوازی با تمرین با وزنه🔰 ✅ هوازی: 1️⃣عملکرد قلب و عروق 2️⃣افزایش استقامت …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

12 − هشت =