کاهش درصد چربی و کات کردن بدن قبل مسابقه

کاهش درصد چربی و کات کردن بدن قبل مسابقه

☀️کاهش درصد چربی و کات کردن بدن قبل مسابقه

🔹مصرف پروتئین وBCAA
🔹مصرف غذا های چربی سوز
🔹تمرینات سوپر
🔹حفظ قند خون
🔹خواب و ریکاوری کافی
🔹رژیم با پروتئین بالا
🔹سنا و هوازی
🔹آبکشی


کاهش درصد چربی و کات کردن بدن قبل مسابقه
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : http://polop.ir/?p=32154

حتما ببینید

آیا ورزش با شکم خالی به کاهش وزن کمک میکند؟

آیا ورزش با شکم خالی به کاهش وزن کمک میکند؟

آیا ورزش با شکم خالی به کاهش وزن کمک میکند؟ تصور بر این است چون …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

18 + 8 =