هنگامی که شما عضلات خود را با حرکات اصلی‌ و سنگین تمرین دادید

هنگامی که شما عضلات خود را با حرکات اصلی‌ و سنگین تمرین دادید

♻️ هنگامی که شما عضلات خود را با حرکات اصلی‌ و سنگین تمرین دادید

🔷 با استفاده از حرکات تک مفصلی سعی‌ کنید جریان خون در آنها را افزایش داده و دم عضلانی بیشتری ایجاد کنید🏆


هنگامی که شما عضلات خود را با حرکات اصلی‌ و سنگین تمرین دادید
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : http://polop.ir/?p=32228

حتما ببینید

جلوگیری از ضعف عضلات

جلوگیری از ضعف عضلات

🔰جلوگیری از ضعف عضلات🔰 👈مصرف پروتئين+فیبر 👈مصرف روزانه ویتامین B6 بعد از صبحانه 👈نوشیدن شیر …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

بیست − چهارده =