ویژگی های وسایل تمرینی بدنسازی:

ویژگی های وسایل تمرینی بدنسازی:

🔰ویژگی های وسایل تمرینی بدنسازی:

✅هالتر

1⃣ بکارگیری وزنه ی بیشتر از بقیه موارد
2⃣ افزایش حجم عضلات
3⃣ افزایش نقص تقارن دوطرفه ی بدن

✅دمبل

1⃣ شکل دهی بیشتر به عضلات
2⃣ افزایش حجم عضلات
3⃣ رفع نقص و تقارن
4⃣ فراگیری اجرای صحیح حرکت و کنترل بیشتر

✅دستگاه

1⃣ فراگیری دامنه ی صحیح و کنترل شده ی حرکت
2⃣ ایمنی
3⃣ تقویت تاندونها
4⃣ افزایش حجم عضلات🏋


ویژگی های وسایل تمرینی بدنسازی:
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : http://polop.ir/?p=32350

حتما ببینید

در تمرین نوبت عصر که به مدت یک ساعت در سالن بدنسازی انجام شد

در تمرین نوبت عصر که به مدت یک ساعت در سالن بدنسازی انجام شد

در تمرین نوبت عصر که به مدت یک ساعت در سالن بدنسازی انجام شد، بازیکنان …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

19 + 11 =