ویژگی های وسایل تمرینی بدنسازی:

ویژگی های وسایل تمرینی بدنسازی:

🔰ویژگی های وسایل تمرینی بدنسازی:

✅هالتر

1⃣ بکارگیری وزنه ی بیشتر از بقیه موارد
2⃣ افزایش حجم عضلات
3⃣ افزایش نقص تقارن دوطرفه ی بدن

✅دمبل

1⃣ شکل دهی بیشتر به عضلات
2⃣ افزایش حجم عضلات
3⃣ رفع نقص و تقارن
4⃣ فراگیری اجرای صحیح حرکت و کنترل بیشتر

✅دستگاه

1⃣ فراگیری دامنه ی صحیح و کنترل شده ی حرکت
2⃣ ایمنی
3⃣ تقویت تاندونها
4⃣ افزایش حجم عضلات🏋


ویژگی های وسایل تمرینی بدنسازی:
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : http://polop.ir/?p=32350

حتما ببینید

نکات طلایی بدنسازی:

نکات طلایی بدنسازی:

🔰نکات طلایی بدنسازی: 1⃣جلسات تمرینی خود را از دست ندهید. 2⃣ از شکایت و غر …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

دوازده − ده =