ﻧﻘﺶ ﺭﮊﯾﻢ ﺩﺭ ﺳﺎﺧﺖ ﻋﻀﻼﺕ ﭼﯿﺴﺖ؟

ﻧﻘﺶ ﺭﮊﯾﻢ ﺩﺭ ﺳﺎﺧﺖ ﻋﻀﻼﺕ ﭼﯿﺴﺖ؟

❇️ﻧﻘﺶ ﺭﮊﯾﻢ ﺩﺭ ﺳﺎﺧﺖ ﻋﻀﻼﺕ ﭼﯿﺴﺖ؟

✅ﺩﺭ ﺣﺎﻟﯽ ﮐﻪ ﻭﺭﺯﺵ ﻭ ﺗﻤﺮﯾﻨﺎﺕ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﻭ ﺭﺷﺪ ﻋﻀﻼﺕ ﻭ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻗﺪﺭﺕ ﺁﻥ ﻫﺎ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻣﻬﻢ ﻭ ﺿﺮﻭﺭﯼ ﻫﺴﺘﻨﺪ، ﺭﮊﯾﻢ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﻧﯿﺰ ﯾﮏ ﻋﺎﻣﻞ ﺍﺳﺎﺳﯽ ﺩﺭ ﺭﺷﺪ ﻭ ﻧﻤﻮ ﻋﻀﻼﺕ ﺍﺳﺖ . ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﺩﻟﯿﻞ ﻧﺒﺎﯾﺪ ﻧﻘﺶ ﻣﻮﺍﺩ ﻣﻐﺬﯼ ﻭ ﺭﯾﺰ ﻣﻐﺬﯼ ﻫﺎ ﺭﺍ ﻧﺎﺩﯾﺪﻩ ﺑﮕﯿﺮﯾد

✅ﻣﻮﺍﺩ ﻣﻐﺬﯼ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﭘﺮﻭﺗﺌﯿﻦ ﻫﺎ، ﮐﺮﺑﻮﻫﯿﺪﺭﺍﺕ ﻫﺎ ﻭ ﭼﺮﺑﯽ ﻫﺎ ﺑﺮﺍﯼ ﻋﻤﻠﮑﺮﺩ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺑﺪﻥ ﺿﺮﻭﺭﯼ ﺍﺳﺖ


ﻧﻘﺶ ﺭﮊﯾﻢ ﺩﺭ ﺳﺎﺧﺖ ﻋﻀﻼﺕ ﭼﯿﺴﺖ؟
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : http://polop.ir/?p=32439

حتما ببینید

ﺩﻻﯾﻞ ﺍﺻﻠﯽ ﻣﺘﻮﻗﻒ ﺷﺪﻥ ﮐﺎﻫﺶ ﻭﺯﻥ ﻭ ﻋﻠﺖ ﺛﺎﺑﺖ ﻣﺎﻧﺪﻥ ﻭﺯﻥ

ﺩﻻﯾﻞ ﺍﺻﻠﯽ ﻣﺘﻮﻗﻒ ﺷﺪﻥ ﮐﺎﻫﺶ ﻭﺯﻥ ﻭ ﻋﻠﺖ ﺛﺎﺑﺖ ﻣﺎﻧﺪﻥ ﻭﺯﻥ

❇️ﺩﻻﯾﻞ ﺍﺻﻠﯽ ﻣﺘﻮﻗﻒ ﺷﺪﻥ ﮐﺎﻫﺶ ﻭﺯﻥ ﻭ ﻋﻠﺖ ﺛﺎﺑﺖ ﻣﺎﻧﺪﻥ ﻭﺯﻥ 1⃣ﺷﺎﯾﺪ ﺑﺪﻭﻥ ﺁﻧﮑﻪ ﻣﺘﻮﺟﻪ …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

پانزده + 20 =