دشمن های رشد عضلات

دشمن های رشد عضلات

♻️ دشمن های رشد عضلات

🔷 افراط درتمرینات هوازی
🔷 تمرکز بریک گروه عضلانی
🔷 تمرین بیش از حد
🔷 عدم انجام حرکات کششی
🔷 نداشتن استراحت و خواب
🔷 عدم مصرف کربوهیدرات وپروتئین🏋


دشمن های رشد عضلات
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : http://polop.ir/?p=32816

حتما ببینید

پروتئین های گیاهی برای رشد عضلات :

پروتئین های گیاهی برای رشد عضلات :

پروتئین های گیاهی برای رشد عضلات : 🔻جوانه گندم 🔻جو 🔻 تخم شربتی 🔻سویا 🔻 …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

چهار − سه =