قوانین طلایی برای زیبایی اندام

قوانین طلایی برای زیبایی اندام

‌.👌🤛قوانین طلایی برای زیبایی اندام

1️⃣ هرگز وعده‌های غذایی‌تان را کنار نگذارید؛ وقتی خیلی گرسنه‌اید انتخاب‌های غلطی انجام می‌دهید.

2️⃣ هرگز وقتی استرس دارید رژیم نگیرید.

3️⃣ یک ورزش کوتاه در هر روز بهتر از ورزش‌های طولانی اما با دفعات کمتر است.

4️⃣ برای کاهش وزن باید بدانید که هرگز نمی‌توانید به عادات غذایی گذشته‌تان بازگردید؛ باید سبک زندگی‌تان را تغییر دهید.

5️⃣ برای تناسب اندام، رژیم غذایی به تنهایی کافی نیست؛ باید ورزش هم بکنید.


قوانین طلایی برای زیبایی اندام
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : http://polop.ir/?p=33841

حتما ببینید

طناب_زدن

طناب_زدن

#طناب_زدن ❤️بهبود عملکرد سیستم قلبی-عروقی   ♨️برای آب کردن چربی پهلوها و شکم هر روز …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

6 + چهار =