تندرستی و تناسب اندام 😍:

تندرستی و تناسب اندام 😍:

تندرستی و تناسب اندام 😍:
‌🤔سلولیت چیست؟

✳️سلولیت به تجمع بد شکل چربی‌هایی گفته می‌شود که در سوخت و ساز آن ها اختلال به وجود آمده است. ‌این چربی‌ها به همراه برخی مواد سمی در زیر پوست رسوب می‌‌کنند که این مشکل بیشتر در خانم ها رایج است.سلولیت تنها در خانم‌هایی که اضافه وزن دارند یا چاق هستند وجود ندارد ، بلکه زنان لاغر و یا آن هایی که از وزن‌ ایده‌آلی برخور دارند نیز ممکن است سلولیت داشته باشند.

💭دلایل تشکیل سلولیت:

🚴⛹تحرک و ورزش نکردن: تحرک و ورزش باعث بهبود خون‌رسانی به بافت چربی زیر پوستی و سوخت و ساز بهتر چربی‌ها می‌شود.
👩وراثت: بدین معنی که اگر مادر شما سلولیت دارد شما هم احتمالا”‌ این فرورفتگی‌های بد شکل را در اندام‌های خود خواهید یافت.

💧💧نوشیدن ناکافی آب: توصیه می‌شود روزانه شش تا هشت لیوان آب بنوشید.
🍕🍔خوردن غذا‌های چرب و ناسالم از نظر تغذیه‌ای
🚬سیگار کشیدن
🙃🙂جریان ناکافی سیستم لنفاوی
😮جریان ناکافی خون در ناحیه زیر پوستی
☀️در معرض نور آفتاب قرار گرفتن به مقدار زیاد
😑پیروی از رژیم‌های غلط غذایی به منظور لاغر شدن
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

👍😍😍


تندرستی و تناسب اندام 😍:
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : http://polop.ir/?p=35228

حتما ببینید

چند پیشنهاد برای تناسب اندام افراد شاغل:

چند پیشنهاد برای تناسب اندام افراد شاغل:

‍ #فیتکلاب_رژیم_راهنمای_زندگی 🔰چند پیشنهاد برای تناسب اندام افراد شاغل: 1⃣سالم خوردن 2⃣به دست آوردن مواد …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

4 × 2 =