به سادگی عضله سازی کنید

به سادگی عضله سازی کنید

به سادگی عضله سازی کنید

1️⃣ سنگین کار کنید تعداد پایین

2️⃣ پروتئین بخورید

3️⃣ از ذهن تان کمک بگیرید

4️⃣ استراحت کنید=رشد کنید

5️⃣ با شدت تمرین کنید

6️⃣ کنترل میل جنسی


به سادگی عضله سازی کنید

نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : http://polop.ir/?p=35232

حتما ببینید

بدون انجام تمرینات سخت در بدنسازی به جایی نخواهید رسید

بدون انجام تمرینات سخت در بدنسازی به جایی نخواهید رسید

بدون انجام تمرینات سخت در بدنسازی به جایی نخواهید رسید اگر که فکر کردید عضله‌ …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

شانزده − شانزده =