آسیب های ناشی از استرس بخصوص در بدنسازی

آسیب های ناشی از استرس بخصوص در بدنسازی

🔻 آسیب های ناشی از استرس
بخصوص در بدنسازی

1⃣ استرس باعث عضله سوزی میشود و باعث افزایش بافت چربی میشود

2⃣ استرس به مغز آسیب می‌رساند

3⃣ استرس دستگاه ایمنی را از کار انداخته و التهاب را زیاد می‌کند

4⃣ استرس مزمن به میتوکندری آسیب می‌رساند

5⃣ استرس توانِ سم زدایی و سرعت متابولیسم بدن را کم می‌کند

6⃣ دستگاه قلبی – عروقی بدن نیز از استرس تاثیر می‌گیرد

7⃣ استرس با هورمون‌های جنسی تداخل دارد

8⃣ استرس برای استخوان‌ها و ماهیچه‌ها بد است💪🏋


آسیب های ناشی از استرس بخصوص در بدنسازی
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : http://polop.ir/?p=35293

حتما ببینید

بسیاری از افراد با انگیزه های مثبتی وارد باشگاه های بدنسازی میشوند مانند کم کردن وزن

بسیاری از افراد با انگیزه های مثبتی وارد باشگاه های بدنسازی میشوند مانند کم کردن وزن

بسیاری از افراد با انگیزه های مثبتی وارد باشگاه های بدنسازی میشوند مانند کم کردن …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

شانزده + چهار =