اشتباهات رایج در حین کاهش وزن

اشتباهات رایج در حین کاهش وزن

اشتباهات رایج در حین کاهش وزن

1⃣فقط انجام هوازی
2⃣کمبود مواد غذایی کامل
3⃣پروتئین ناکافی
4⃣حواستون به کالری های مصرفی نیست
5⃣توقعات غیر واقعی
6⃣گرسنگی دادن به خود
7⃣خواب ناکافی
8⃣نوشیدن شکر (مثل آبمیوه)


اشتباهات رایج در حین کاهش وزن
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : http://polop.ir/?p=35675

حتما ببینید

10 فایده شگفت انگیز عرق کردن در ورزش

10 فایده شگفت انگیز عرق کردن در ورزش

10 فایده شگفت انگیز عرق کردن در ورزش 1⃣ دفع سموم از بدن 2⃣ دشمن …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

2 × 1 =