باشکم خالی ورزش نکنید

باشکم خالی ورزش نکنید

✅ باشکم خالی ورزش نکنید❌

✏️ وقتی شما با شکم خالی ورزش می‌کنید 20% عضله بیشتری در طول تمرین میسوزانید

✏️ توجه داشته باشید وعده غذایی قبل از تمرین را نیم ساعت قبل تمرین میل بفرمایید


باشکم خالی ورزش نکنید
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : http://polop.ir/?p=36459

حتما ببینید

ورزش نکردن ممنوع

ورزش نکردن ممنوع

“ورزش نکردن ممنوع” قطع ورزش به مدت یک ماه به خودی خود می‌تواند زمینه‌ساز بروز …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

یک × سه =