TRXچيست ؟👌👌👌
عضله سازى و چربى سوزى☺️
استفاده از وزن بدن جهت تمرين
تقويت عضلات بالا تنه و پايين تته
افزايش انعطاف پذيرى و استقامت عضلانى
تقويت ويژه عضلات ميانى بدن

نویسنده : sani
لینک کوتاه این مطلب : http://polop.ir/?p=36556
TRXچيست ؟👌👌👌
عضله سازى و چربى سوزى☺️
استفاده از وزن بدن جهت تمرين
تقويت عضلات بالا تنه و پايين تته
افزايش انعطاف پذيرى و استقامت عضلانى
تقويت ويژه عضلات ميانى بدن
Tags بالا تنه عضلات ميانى عضله سازى
🔻 حرکت های حجم بالا تنه ✅ پرسسینههالتر ۴×۱۰ لتسیمکش۴×۱۲ پرسبالاسینه۳×۱۰ دمبلخم۳×۱۲ نشرازجانبدمبل۳×۸ 🔻#حرکت های …