از غذاهای آشغال خودداری کنید.

از غذاهای آشغال خودداری کنید.

❇️از غذاهای آشغال خودداری کنید.

✅درست است که شما می خواهید وزن خود را افزایش دهید ، اما شما می خواهید این وزن یک توده عضلانی باشد و چربی نباشد

✅ مواد غذایی با کیفیت مانند پروتئین ها و کربوهیدراتهای پیچیده و چربی های سالم مصرف کرده و از خوردن

✅غذاهای آشغال ، شیرینی و غذاهای چرب دوری کنید بدترین بدترین ها غذا های شرکتی و قند و شکر هستند از غذاهای ناسالم دوری کنید تا پیشرفت کنید


از غذاهای آشغال خودداری کنید.
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : http://polop.ir/?p=38271

حتما ببینید

چقدر بین هر ست استراحت کنیم

چقدر بین هر ست استراحت کنیم

🏋🏼🔰چقدر بین هر ست استراحت کنیم🔰 1️⃣میخواهید قوی‌تر یا سریع‌تر شوید 2 تا 5 دقیقه …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

یک × یک =