عواملی که باعث بیرون زدگی دیسک کمرمیشود

عواملی که باعث بیرون زدگی دیسک کمرمیشود

عواملی که باعث بیرون زدگی دیسک کمر میشود👇

🏵 فشارهای فیزیکی
🏵 نشستن طولانی روی
صندلی
🏵خم و راست شدن
مکرر بویژه برای بلند کردن اجسام سنگین
🏵خوابیدن به شکم در طول شب
🏵اضافه وزن و کم تحرکی
🏵ورزش نامناسب
🏵 مصرف سیگار

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌


عواملی که باعث بیرون زدگی دیسک کمرمیشود
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : http://polop.ir/?p=38230

حتما ببینید

سیگار میتواند پوست شما را 10 سال یا بیشتر پیر  کند

سیگار میتواند پوست شما را 10 سال یا بیشتر پیر  کند

سیگار میتواند پوست شما را 10 سال یا بیشتر پیر  کند , رادیکال های آزاد …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

3 × پنج =