🔴زنان ژاپنی در روز هزار 10.000 قدم ورزش می کنند!

🔴آنها در روز 10.000 قدم ورزش می کنند!

ورزش ساده ی انها برای تناسب اندام دلیل کاهش وزن سریع و داشتن اندامی ایده آل در زنان این کشورها پیاده روی و دوچرخه سواری به طور مداوم است . بله درتس است همین پیاده روی و دوچرخه سواری آنهم روزی 30 دقیقه و 10.00 قدم تنها ورزش مهم آنها برای حفظ وزن ایده ال و تناسب اندام است.

🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴


نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : http://polop.ir/?p=38727

حتما ببینید

ادای احترام «حسن یزدانی» به شهید شاخص ورزش کشور در جویبار

ادای احترام «حسن یزدانی» به شهید شاخص ورزش کشور در جویبار

♦️ادای احترام «حسن یزدانی» به شهید شاخص ورزش کشور در جویبار 🔹️حسن یزدانی قهرمان ارزنده …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

یازده + 15 =