غذاهای مفید برای چشم

غذاهای مفید برای چشم

غذاهای مفید برای چشم

• نوشیدن روزانه حدود 6 لیوان آب خنک نیم ساعت قبل از غذا و دو ساعت و نیم بعد از غذا

• البته خنک نه یخ و نه آبی که در آن یخ باشد.
• آب باید در یخچال خنک شود.
• استفاده از سبزیجات و میوه جات رنگی که دارای مواد بتاکاروتن هستند مثل هویج ، زردک، کدو حلوایی، گوجه‌فرنگی، خرمالو، انبه
• مهمترین توصیه برای محافظت از چشم، کارکرد مناسب معده و اجابت مزاج راحت است.
• آن دسته از کودکانی که عینکی می شوند اکثر آنها یبوست مزاج دارند.


غذاهای مفید برای چشم
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : http://polop.ir/?p=38885

حتما ببینید

با هویج هم چاق شوید هم لاغر !

با هویج هم چاق شوید هم لاغر !

🥕با هویج هم چاق شوید هم لاغر ! برای لاغر شدن، کافیست هر روز با …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

پانزده + 9 =