ورزش صبحگاهی عامل مهمی درازبین بردن افسردگی است

ورزش صبحگاهی عامل مهمی درازبین بردن افسردگی است ثابت شده است که نرمشهای مداوم صبحگاهی موجب کاهش اضطراب افسردگی٬تنظیم وتعدیل میزان استرس وپیدایش دیدمثبت تری نسبت به زندگی خواهد شد