کم کردن مصرف آب یک اشتباه مهلک در دوره چربی سوزی میباشد.

❇️کم کردن مصرف آب یک اشتباه مهلک در دوره چربی سوزی میباشد.

✅یکی از بزرگ ترین اشتباهات در برنامه کاهش وزن کم کردن مصرف آب است که به راحتی میتوان آن را اصلاح کرد. آب برای سوزاندن کالری توسط بدن ضروری است. اگر بدن بی آب شود متابولیسم نیز تحت تاثیر قرار گرفته و کاهش می یابد. بنابراین باید آب کافی برای هر وعده و میان وعده بنوشید.
آب خود یکی از بهترین مواد طبیعی برای چربی سوزی محسوب میشود.