چگونه یک بدنساز موفق باشیم

❇️ چگونه یک بدنساز موفق باشیم

✅ اولین چیزی که باید بدانید انتخاب یک مربی با علم و با تجربه است چرا که ورزش بدنسازی با علم جلو می رود و وقتی که مربی شما علم نداشته باشد هیچ پیشرفتی در کار نخواهد بود پیشرفت یک شاگرد به یک مربی خلاصه می شود متاسفانه امروز دیده می‌شود بسیاری از افراد بدنسازی را در مکمل و داروها دیده‌اند که منجر به آسیب‌هایی به بدن خود می شوند که بعدها افسوس می خورند در ایران باز هم اعلام می‌کنم داروی درجه یک مکمل درجه یک وجود ندارد اگر هم وجود داشته باشد قیمت آن بسیار گران خواهد بود شاید آن را باز به شما بدهند می‌توانم بگویم بیشتر از ۹۰ درصد داروها و مکمل ها تقلبی هستند به جای اینکه پول تان را به دارو و مکمل های تقلبی بدهید که هیچ پیشرفت در کار نخواهد بود و تنها با آسیب زندگی خواهید کرد در بعضی جاها شاید جان تان را از دست بدهید بهتر است پولتان را برای غذا و تمرین و یک مربی خوب خرج کنید پیشرفت با غذا و تمرین و داشتن ژنتیک خوب امکان پذیر است