❇️بهترین راه برای سوزاندن چربی شکم انجام ورزشهای هوازی است
1⃣ پیاده روی
2⃣ دویدن
3⃣دوچرخه سواری
4⃣ شنا
5⃣کوهنوردی مقدارزیادی ازچربیهای بدن را میسوزانند
✅به یاد داشته باشید تمریناتهوازی تنها وقتی مفید خواهد بود که شما یک رژیم غذایی داشته باشید

نویسنده : sani
لینک کوتاه این مطلب : http://polop.ir/?p=39773