فواید انجام ددلیفت

فواید انجام ددلیفت

❇️ فواید انجام ددلیفت

1⃣بهبود تحرک
2⃣عضله سازی
3⃣چربی سوزی
4⃣بهبود وضعیت عمودی بدن
5⃣ساختن عضلات بزرگ پشت
6⃣قدرت عضلات مرکزی

✅پس باید ددلیفت انجام دهید.


فواید انجام ددلیفت
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : http://polop.ir/?p=39824

حتما ببینید

چقدر بین هر ست استراحت کنیم

چقدر بین هر ست استراحت کنیم

🏋🏼🔰چقدر بین هر ست استراحت کنیم🔰 1️⃣میخواهید قوی‌تر یا سریع‌تر شوید 2 تا 5 دقیقه …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

6 − سه =