❇️ فواید انجام ددلیفت
1⃣بهبود تحرک
2⃣عضله سازی
3⃣چربی سوزی
4⃣بهبود وضعیت عمودی بدن
5⃣ساختن عضلات بزرگ پشت
6⃣قدرت عضلات مرکزی
✅پس باید ددلیفت انجام دهید.

نویسنده : sani
لینک کوتاه این مطلب : http://polop.ir/?p=39824
❇️ فواید انجام ددلیفت
1⃣بهبود تحرک
2⃣عضله سازی
3⃣چربی سوزی
4⃣بهبود وضعیت عمودی بدن
5⃣ساختن عضلات بزرگ پشت
6⃣قدرت عضلات مرکزی
✅پس باید ددلیفت انجام دهید.
Tags ددلیفت عضلات بزرگ عضله سازی
🏋🏼🔰چقدر بین هر ست استراحت کنیم🔰 1️⃣میخواهید قویتر یا سریعتر شوید 2 تا 5 دقیقه …