فواید انجام ددلیفت

فواید انجام ددلیفت

❇️ فواید انجام ددلیفت

1⃣بهبود تحرک
2⃣عضله سازی
3⃣چربی سوزی
4⃣بهبود وضعیت عمودی بدن
5⃣ساختن عضلات بزرگ پشت
6⃣قدرت عضلات مرکزی

✅پس باید ددلیفت انجام دهید.


فواید انجام ددلیفت
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : http://polop.ir/?p=39824

حتما ببینید

حرکات مادر برای حجم گرفتن

حرکات مادر برای حجم گرفتن

🏋🏼🔰حرکات مادر برای حجم گرفتن🔰 1️⃣اسکوات 2️⃣پرس سینه 3️⃣ددلیفت 4️⃣پرس سرشانه 5️⃣بارفیکس 6️⃣ پارالل

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

1 × 2 =