فواید انجام ددلیفت

❇️ فواید انجام ددلیفت

1⃣بهبود تحرک
2⃣عضله سازی
3⃣چربی سوزی
4⃣بهبود وضعیت عمودی بدن
5⃣ساختن عضلات بزرگ پشت
6⃣قدرت عضلات مرکزی

✅پس باید ددلیفت انجام دهید.