زیاد خوردن ماست نفخ می‌آورد و دستگاه گوارش را ضعیف می‌کند 

✨ #ماست

⚡️زیاد خوردن ماست نفخ می‌آورد و دستگاه گوارش را ضعیف می‌کند

⚡️اگر از گیاه نعناع، آویشن و زنیان همراه ماست بخورید به هضم آن کمک میکند و سردی ماست رو کم میکنه.