دلايل اصلى نرسيدن به وزن ايده آل:

دلايل اصلى نرسيدن به وزن ايده آل:

💢دلايل اصلى نرسيدن به وزن ايده آل:

🔹1- بی‌خوابی

محققان به این نتیجه رسیده‌اند افرادی که کمتر از 7 ساعت می‌خوابند سه برابر بیشتر از افرادی که 8 یا 9 ساعت می‌خوابند در معرض چاقی قرار می‌گیرند.

🔹2- آلودگی

آلودگی ناشی از آلاینده‌های شیمیایی می‌تواند باعث چاقی و اضافه وزن شود. ترکیبات شیمیایی که همه‌ی ما در طول روز سر و کار داریم می‌توانند نظم کنترل وزن بدن ما را به هم بزنند.

🔹3- دخانیات

البته سیگار کشیدن باعث چاقی نمی‌شود. بلکه بر عکس. سیگار اشتها را از بین می‌برد و همچنین متابولیسم بدن را بالا کی برد. برای همین کالری بیشتری از دست می‌رود. مشکل زمانی بروز می‌کند که می‌خواهید سیگار را ترک کنید چرا که در این دوران بیشتر می خورید. و البته که ارزشش را دارد.

🔹4- داروها

قرص‌های ضد بارداری ، داروهای مربوط به دیابت و داروهای اعصاب ، مربوط به سرطان معمولا به دلایل مختلف از جمله افزایش اشتها یا تغییرات هرمونی می توانند باعث چاقی شوند.


دلايل اصلى نرسيدن به وزن ايده آل:
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : http://polop.ir/?p=40210

حتما ببینید

کم کردن اشتها و سیری طولانی مدت

کم کردن اشتها و سیری طولانی مدت

🔴کم کردن اشتها و سیری طولانی مدت 🔴غذاتونو با سالاد و سوپ شروع کنید 🔴شروع …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

یازده − یک =