براي لاغر شدن چربي ها را به طور كامل از رژيم غذايي خود حذف نكنيد

براي لاغر شدن چربي ها را به طور كامل از رژيم غذايي خود حذف نكنيد

🔰براي لاغر شدن چربي ها را به طور كامل از رژيم غذايي خود حذف نكنيد 🔰

✅چربي ها در بدن وظايف مهمي دارند مانند :

1⃣توليد انرژي
2⃣تامين و دخيره برخي ويتامين ها
3⃣تامين اسيد هاي چرب ضروري
4⃣نقش در رشد كودكان
5⃣سلامت پوست
6⃣پيش ساز بسياري از هرمون هاي مهم در بدن

✅سعي كنيد از چربي هاي گياهي و سالم مانند روغن زیتون ، روغن کنجد ،روغن هسته انگور استفاده كنيد و چربي هاي حيواني و جامد را به حداقل برسانيد .

 


براي لاغر شدن چربي ها را به طور كامل از رژيم غذايي خود حذف نكنيد
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : http://polop.ir/?p=40333

حتما ببینید

درمان خانگی سنگ مثانه

درمان خانگی سنگ مثانه

🏋🏼🔰درمان خانگی سنگ مثانه 🔰 👈برای خرد كردن سنگ مثانه اين خوراكى ها مفيد هستند …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

یک × سه =