🔻کاهش چربی مهم تر از کاهش وزن است که با تغییر سایز خود را نشان می دهد. چون هنگام تغییر سایز بافت چربی کاهش می یابد اما بافت عضلانی حفظ و حتی افزایش می یابد

نویسنده : sani
لینک کوتاه این مطلب : http://polop.ir/?p=40390
🔻کاهش چربی مهم تر از کاهش وزن است که با تغییر سایز خود را نشان می دهد. چون هنگام تغییر سایز بافت چربی کاهش می یابد اما بافت عضلانی حفظ و حتی افزایش می یابد
Tags بافت عضلانی کاهش چربی کاهش وزن
❇️ﺭﻓﻊ ﺗﻮﻗﻒ ﺩﺭ ﮐﺎﻫﺶ ﻭﺯﻥ 1⃣ﺩﺭ ﻫﺮ ﻭﻋﺪﻩ ﻏﺬﺍ ﺳﺒﺰﯾﺠﺎﺕ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ 2⃣ﻓﯿﺒﺮ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ …