بهترین تمرینات برای عضلات سینه

بهترین تمرینات برای عضلات سینه

🏋🏼🔰بهترین تمرینات برای عضلات سینه🔰

🔹👌پارالل
🔸👌پرس سینه هالتر دست پهن
🔺👌پرس سینه هالتر دست جمع
🔻👌پلاور دست باز
🔸👌پرس سینه دمبل
🔹👌بالا سینه دمبل 💯


بهترین تمرینات برای عضلات سینه
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : http://polop.ir/?p=40571

حتما ببینید

بهترین حرکات حجم دهنده سینه

بهترین حرکات حجم دهنده سینه

🏋🏼🔰بهترین حرکات حجم دهنده سینه 🔰 1️⃣ پرس تخت سینه هالتر 2️⃣ پرس بالاسینه هالتر …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

بیست − 17 =