بهترین تمرینات برای عضلات سینه

بهترین تمرینات برای عضلات سینه

2022-03-05 بدنسازی ارسال دیدگاه 21 بازدید

🏋🏼🔰بهترین تمرینات برای عضلات سینه🔰

🔹👌پارالل
🔸👌پرس سینه هالتر دست پهن
🔺👌پرس سینه هالتر دست جمع
🔻👌پلاور دست باز
🔸👌پرس سینه دمبل
🔹👌بالا سینه دمبل 💯


بهترین تمرینات برای عضلات سینه
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : http://polop.ir/?p=40571

Tags

حتما ببینید

تمرین حجمی عضلات سینه 

تمرین حجمی عضلات سینه 

🏋🏼🔰تمرین حجمی عضلات سینه  🔰 1️⃣ قفسه بالا سینه دمبل  ۱۰×۳ 2️⃣ پارالل   ۱۰×۳ 3️⃣ …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

3 × 2 =

Powered by POLOP | Designed by S.H.Mousavi
polop.ir© Copyright 2010 - 2022, All Rights Reserved