فواید حرکت بارفیکس

فواید حرکت بارفیکس

 

🔰فواید حرکت بارفیکس🔰

1️⃣تقویت عضلات زیر بغل

2️⃣تقویت عضلات سینه و بالا سینه

3️⃣تقویت عضلات بازوها

4️⃣تقویت عضلات سرشانه و کول

5️⃣تقویت عضلات شکمی


فواید حرکت بارفیکس
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : http://polop.ir/?p=40590

حتما ببینید

تمرینات فشرده شکم

تمرینات فشرده شکم

🏋🏼🔰تمرینات فشرده شکم🔰 1️⃣دراز نشست روی زمین 2️⃣کرانچ با بارفیکس پا ۹۰ درجه 3️⃣کرانچ روی …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

4 × 3 =