کلید های ساخت عضله و بدنسازی (تکنیک موفق شدن)

کلید های ساخت عضله و بدنسازی (تکنیک موفق شدن)

🔺 کلید های ساخت عضله و بدنسازی
(تکنیک موفق شدن)

🔸تمرینات هوازی
🔹تغییر برنامه
🔸حرکات کششی
🔹وزنه های سنگین
🔸رژیم غذایی منظم
🔹استراحت و ریکاوری کافی
🔸استفاده از مکمل های غذایی


کلید های ساخت عضله و بدنسازی (تکنیک موفق شدن)
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : http://polop.ir/?p=40735

حتما ببینید

تقویت قوای روحی در بدنسازی

تقویت قوای روحی در بدنسازی

🏋🏼🔰تقویت قوای روحی در بدنسازی🔰 1️⃣ مقایسه نکردن بدن خود با دیگران 2️⃣ برنامه ریزی …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

نوزده + 7 =