❇️ بدنسازی یعنی غذا خوردن
✅ کسی که برنامه غذایی نداره و هرچی جلوش میزارن میخوره دربدنسازی هیچی نمیشه شما باید نظم و انضباط داشته باشید وعده های غذایتون رو سر وقت بخورید و غذای رژیمی بخورید تا پیشرفت کنید غذا یعنی پیشرفت کردن اگه نخوری پیشرفت نمی کنی

نویسنده : sani
لینک کوتاه این مطلب : http://polop.ir/?p=40738