اشتباهات رایج در تمرین جلوبازو

اشتباهات رایج در تمرین جلوبازو

🔰اشتباهات رایج در تمرین جلوبازو🔰

1⃣ضربه زدن

2⃣قفل کردن مفصل آرنج

3⃣تاب دادن وزنه

4⃣کمک گرفتن از کمر

5⃣بالا آوردن بازوها با بالا آوردن وزنه

6⃣دامنه ناقص


اشتباهات رایج در تمرین جلوبازو
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : http://polop.ir/?p=40885

حتما ببینید

این تمرین عضلات بازو ، کمر و شانه را تقویت می کند

این تمرین عضلات بازو ، کمر و شانه را تقویت می کند

🔴این تمرین عضلات بازو ، کمر و شانه را تقویت می کند 🔴 برای انجام …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

یک × یک =